拍片教速睡妙法!阿Sa蔡卓妍自認「瞓覺專家」

(影片截圖)

藝人蔡卓妍(阿Sa)日前在髮型屋Set頭,未知是否太過空閒,以「瞓覺專家」身份即席拍片分享「瞓覺」秘訣。影片中,她自爆除了睡和吃,便沒有甚麼優點,小時候的她試過瞓足70多小時,中途只是起身去洗手間和吃少少東西又再去睡,所以媽咪笑應該將一塊餅掛在她頸上,瞓醒張口便吃,十分方便。

她自言無時無刻都可以睡覺,還教大家入睡良方,「先躺在床上,兩手平放兩側,放鬆自己後便聽自己的呼吸聲,開始呼吸時要誇張一些,再慢慢放細聲,自然會入睡;另一方法是睡不着時,便去諗住自己腳部或床下面,就如整個人慢慢沉下去,好多人說越去諗嘢便越睡不着,以我研究多年經驗,應該繼續諗,諗諗吓真的進入了夢境。」

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