美人妻孫慧雪FB公開減肥餐單 輕鬆減磅仲有甜品!

(IG)

現年38歲的藝人孫慧雪(阿雪)早已離開無綫,反而更專心經營自家的社交平台,而貴為人母仍能保持少女樣貌、魔鬼身段,不時都會引來粉絲追求箇中秘訣!加上近日公開成績表,阿雪成功減下10磅,難果頻頻貼圖大曬修練成果。日前,阿雪就在Facebook又大方分享「減肥餐單」,不但可以食得豐富,還可以食甜品,令減肥生活變得精彩。

(FB)

其實阿雪的餐單以高蛋白質為主,盡量減少吸收碳水化合物:

早餐:兩隻雞蛋,星期六日額外加10隻水餃但不吃午餐;
午餐:10隻水餃,星期五則外出用餐(雞扒走汁);
晚餐:肉類和蔬菜,減掉澱粉質(牛扒、燒雞、蒸魚和白灼蝦,配搭不同蔬菜,在6點前吃完);
水果:晚上9時,糖份較低的水果,如藍莓、士多啤梨等;
零食:紫菜、魷魚絲

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